包含 101 个现成工作流，一键即可启用 🎉
一些例子
- 📧 处理我的邮件（9am、1pm、5pm）— 自动退订垃圾邮件、归档低价值信息、总结真正重要的内容。你的收件箱，有人接管了。
- ☀️ 晨间简报（7am）— 天气、日程、优先事项和火情，一睁眼就送到你面前。
- 🛏️ 睡眠模式（10pm）— 所有灯关闭、音乐停止、温控调低、卧室风扇打开。一个命令，五套系统，直接完成。
- 🎯 帮我准备会议（每 30 分钟）— 自动查参会人、回溯历史上下文、整理讨论要点。等你开会前它已经准备好了。
- 🔨 我睡觉时替我做点东西（midnight）— 从创意队列里挑一个，夜里直接做完，早上交付给你。
优势
- ✏️ 轻松创建工作流 纯文本格式，容易写、容易读、容易分享。
- ✅ 可靠且确定性强 每次都按同一方式运行，不必把指令分散在记忆、heartbeat 和 cron 里。
- 🔄 可版本化、可复用 方便修改、保存和回滚工作流。
- 🌍 社区工作流生态 100+ 现成工作流，也可以自己制作并分享给朋友。
curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/nikilster/clawflows/main/system/install.sh \ | bash把这段话发给你的 agent：
请安装 https://raw.githubusercontent.com/nikilster/clawflows/main/system/AGENT.md | 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 🛏️ activate-sleep-mode | 10pm | 关闭所有灯光、音箱和温控，并打开卧室风扇 |
| 🌙 activate-night-mode | 8pm | 把灯光调成温暖红色，并播放助眠音乐 |
| 🌅 activate-morning-mode | 9am | 打开明亮暖色灯光，调整舒适温度，播放提神音乐 |
| 🧘 activate-focus-mode | 10am | 打开明亮日光灯，静音音箱，屏蔽分心网站 |
| 🚪 activate-away-mode | 按需 | 出门时一键全部关闭，并把温控切到节能模式 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| ✨ send-morning-inspiration | 7am | 按你的目标推送一句晨间激励语录 |
| ☀️ send-morning-briefing | 7am | 汇总天气、日程、优先事项和紧急事项，形成每日指挥中心 |
| 📅 check-calendar | 8am, 6pm | 提供未来 48 小时日历雷达，包含冲突检测、通勤时间和准备备注 |
| 😴 send-bedtime-reminder | 10pm | 预览明天安排、睡眠时间计算和睡前放松建议 |
| 🌙 prep-tomorrow | 9pm | 晚间整理例行：查看明日日历、建议准备事项、设定优先级 |
| 📝 morning-journal | 7:30am | 引导式晨间日记，帮助你反思、发现模式并跟踪情绪 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 📊 track-habits | 9pm | 记录每日习惯，并生成每周连击与趋势评分卡 |
| 💧 track-water | 9am, 12pm, 3pm, 6pm | 一天多次提醒补水，帮你喝够水 |
| 💪 plan-workouts | Sunday 7pm | 根据你的时间表和目标制定每周锻炼计划 |
| 💊 check-medications | 8am, 8pm | 药物提醒与补货跟踪，避免漏服 |
| 🧘 stretch-reminder | 10am, 2pm, 4pm | 工作时间给出简单拉伸和活动提醒 |
| 😴 track-sleep | 9pm | 晚间睡眠记录，并输出每周趋势 |
| 🧠 mental-health-checkin | 6pm | 每日心情与能量自查，帮助你观察变化 |
| 🙏 write-gratitude-journal | 9pm | 晚间感恩记录：今天的 3 件好事、学到的事、感谢的人 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 🍽️ plan-meals | Sunday 6pm | 根据饮食需求、时令食材和日程忙碌程度生成每周菜单与购物清单 |
| 🌦️ check-weather-alerts | 7am, 3pm | 把天气预警和你的日历关联起来，提前提醒下雨等情况 |
| 🎂 send-birthday-reminders | 8am | 提前 3 天提醒生日，并附带礼物建议和消息模板 |
| 🧹 schedule-chores | Saturday 9am | 每周家务轮换安排，让家庭运行更顺畅 |
| 🐾 remind-pet-care | 7am, 6pm | 宠物喂食、用药、看诊和护理提醒 |
| 🌱 remind-plants | 8am | 根据季节和植物情况安排浇水提醒 |
| 🏠 check-home-maintenance | 1st 9am | 每月家庭维护提醒：滤芯、电池、排水沟、季节性检查 |
| 🎒 check-school-events | Monday 8am | 为家长生成本周学校活动和截止日期简报 |
| 💑 plan-date-night | Wednesday 12pm | 按预算、心情和附近选择生成约会夜灵感 |
| 🚗 check-car-maintenance | 1st 9am | 跟踪保养、轮胎、注册与保险，避免临时抱佛脚 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 🧾 check-bills | Monday 8am | 查看即将到期账单、日期变化和金额异常 |
| 💳 check-subscriptions | Monday 9am | 找出被遗忘的订阅、计算每月开销，并建议取消项 |
| 📦 track-packages | 8am, 5pm | 从订单确认邮件里汇总出一个快递状态面板 |
| 🏷️ find-deals | 10am | 监控愿望清单商品降价，并在达到目标价时提醒 |
| 💰 send-expense-report | 1st 9am | 从邮件中抓取收据、分类支出并生成月报 |
| 💰 track-budget | Friday 6pm | 每周支出检查，对比收据和银行通知与预算的偏差 |
| 🎯 track-savings-goals | 1st 9am | 每月跟踪旅行、应急金等储蓄目标进度 |
| 🛡️ check-warranties | Monday 9am | 跟踪保修期和退货窗口，提前提醒即将到期项目 |
| 🧾 prep-taxes | 按需 | 税务资料清单：收集 W-2、1099、收据并标记缺失项 |
| 📉 check-price-drops | 9am | 监控愿望清单降价，并扫描促销邮件里的优惠信息 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 📧 check-email | 9am, 1pm, 5pm | 只读式邮箱摘要，自动分类并突出真正重要的邮件 |
| 📧 process-email | 9am, 1pm, 5pm | 自动退订、归档噪音邮件，并总结需要处理的事项 |
| 🔔 check-follow-ups | 9am, 4pm | 找出未回复的邮件、你答应过的事情和即将掉球的事项 |
| 💬 check-messages | 9am, 12pm, 3pm, 6pm | 统一整理 Slack、Discord、Telegram、WhatsApp 等消息 |
| 🐦 check-x | 10am, 5pm | 检查 X/Twitter 通知、回复提及并保持自然互动 |
| 📇 process-contacts | 按需 | 去重联系人、标记缺失字段、识别长期未更新的条目 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 👋 reconnect-friends | Sunday 10am | 每周提醒你联系那些很久没说话的朋友 |
| 💌 send-thank-you-notes | 按需 | 在活动、礼物或帮助之后提醒你发送感谢信息 |
| 📨 check-rsvps | Monday 9am, Friday 9am | 找出还没回复的活动邀请 |
| 🧠 remember-conversations | 按需 | 记录对话中的关键点、承诺事项和个人细节 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| ✅ triage-tasks | 8am | 早晨任务盘点：哪些到期、哪些逾期、今天的前三优先事项 |
| 📅 plan-week | Sunday 6pm | 周日晚规划：回顾日历、设定重点、为周一做准备 |
| 📋 review-week | Friday 5pm | 周五复盘：回看日历、任务、目标进度和本周亮点 |
| 📊 review-month | 1st 9am | 月度回顾：成绩、问题、目标进展和下月调整 |
| 🏔️ set-quarterly-goals | 按需 | 季度目标设定：回顾上季度并制定 3 到 5 个可衡量目标 |
| ⏱️ track-time | 8pm | 每日时间审计：时间都花在哪了，并显示长期模式 |
| 🎧 block-deep-work | 8am | 保护专注时间：寻找空档并为深度工作预留时段 |
| 🧹 clear-open-tabs | Friday 5pm | 清理浏览器标签页：收藏该留的，关闭陈旧标签，轻装上阵 |
| 🗺️ plan-errands | Saturday 8am | 周六跑腿规划：按地点归类，并建议更高效的路线 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 🔍 prep-next-meeting | Every 30 min | 会前自动研究参会人、拉取背景上下文并生成讨论要点 |
| 🧍 build-standup | 9am | 根据 git 提交和完成任务自动生成日报站会内容 |
| 🌆 send-daily-wrap | 6pm | 下班前总结：今天做了什么、还有什么待办、明天预告 |
| 📆 sync-calendar-tasks | 8am | 从日历事件中提取行动项，并建议形成任务 |
| 💼 prep-interview | 按需 | 面试全套准备：公司研究、面试官画像、模拟问题包 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 按需 | 研究机票、酒店、活动，并生成逐日行程 | |
| 🧳 build-packing-list | 按需 | 根据目的地、天气和活动生成智能打包清单 |
| 🚗 check-commute | 7am | 早晨通勤简报：路况、公共交通延误、天气和出发时间 |
| ✨ track-loyalty-programs | 1st 9am | 每月检查积分、里程和奖励，提醒即将过期余额 |
| 🎉 prep-event | 按需 | 为任何活动做准备：穿什么、带什么、要知道什么 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 📚 curate-reading-list | 8am | 从 HN、Reddit、RSS 中筛选你会喜欢的文章，并去重排序 |
| 📰 send-news-digest | 7am | 按你关心的话题生成新闻摘要，不用再无休止刷信息流 |
| 📱 draft-social-posts | Monday 9am | 根据你的工作和兴趣生成一周社交内容草稿，但绝不会自动发布 |
| 🎧 summarize-podcasts | 按需 | 提取播客单集的关键观点和时间戳 |
| ✍️ daily-writing-prompt | 7am | 每天早晨推送一个创作写作题目 |
| 🌙 log-dreams | 7am | 晨间梦境日记，跟踪反复出现的主题和象征 |
| 📚 learn-something-new | 8am | 每天 2 分钟学一点你感兴趣的新知识 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 📷 backup-photos | Sunday 2am | 整理、去重并分类照片，区分截图和真实照片 |
| 📥 process-downloads | Friday 6pm | 按文件类型整理下载目录、删除重复项并归档旧文件 |
| 📸 process-screenshots | Friday 6pm | 把截图按日期归档到文件夹中，去重并清理旧截图 |
| 📸 review-photos-today | 8am | 浏览往年今天拍下的照片回忆 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 💾 check-disk | Monday 8am | 磁盘空间审计：大文件、缓存和清理建议 |
| 🌐 check-network | 8am | 扫描家庭网络设备、测速、验证 DNS/VPN，并标记未知设备 |
| 🔒 check-security | Sunday 8am | 安全卫生检查：系统更新、开放端口、FileVault、防火墙状态 |
| 🔕 process-notifications | 按需 | 审查通知设置，识别噪音应用，并建议静音策略 |
| 🔖 sync-bookmarks | 按需 | 检查书签死链、删除重复项并按主题整理 |
| 🔐 review-passwords | 1st 9am | 标记弱密码、重复密码和泄露密码，帮助你安排优先修复 |
| 📧 clean-email | Sunday 10am | 找出从不阅读的订阅邮件，并建议退订和批量归档 |
| 🔒 check-privacy | 按需 | 检查应用权限和已连接账号，建议进一步收紧权限 |
| 💾 backup-important-files | Sunday 3am | 每周备份检查，确认关键文件已被妥善保护 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 🧽 spring-clean | 按需 | 按房间拆分的深度清洁清单，并可跟踪进度 |
| 🎁 plan-holiday-gifts | 按需 | 节日送礼规划与跟踪：预算、创意、已买与待买状态 |
| 🎆 set-new-year-goals | 按需 | 年度目标设定：回顾上一年并为新一年设定方向 |
| 📝 prep-back-to-school | 按需 | 开学准备包：用品清单、日程设置、午餐规划等 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 🔍 check-repos | 9am | 扫描本地 git 仓库中的未提交改动、陈旧分支和未推送提交 |
| 📋 review-prs | 9am | 每日 PR 卫生检查：过期 review、新评论、可合并项和失败 CI |
| 📦 check-dependencies | Monday 8am | 检查过期依赖、已知 CVE 和 npm/pip/cargo/brew 的可升级项 |
| 🐳 clean-docker | Sunday 3am | 清理悬空镜像、已停止容器和未使用卷，删除前会先询问 |
| 📜 rotate-logs | Sunday 4am | 归档旧日志、标记增长过快的文件并汇报磁盘占用 |
| 📦 sync-dotfiles | Sunday 2am | 备份 dotfiles 和 Homebrew 配置到 git 仓库 |
| 📝 build-changelog | 按需 | 根据上一个 tag 之后的 git 历史生成格式化更新日志 |
| 🔨 build-nightly-project | Midnight | 从创意队列里挑一个项目，并在夜间做出一个小成品 |
| 💻 review-week-git | Friday 5pm | 每周开发复盘：git 提交、PR、代码评审与技术决策 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 |
|---|---|---|
| 🔄 update-clawflows | 9am | 从 GitHub 拉取最新工作流并检查公告 |
| 工作流 | 时间安排 | 作用 | 作者 |
|---|---|---|---|
| 🔐 check-aws-security | 按需 | 对 AWS 基础设施做安全审计：EC2、安全组、IAM、Secrets Manager、CloudTrail | @march_io |
| 💳 audit-subscriptions | Monday 9am | 每周审计订阅、账单和邮箱中的收据 | @march_io |
| 按需 | 全面旅行准备：签证、航班、贵宾厅、地面交通与天气 | @march_io | |
| 🎯 check-deep-work | 8am | 保护深度工作日不被会议侵占，发现冲突并建议拒绝安排 | @march_io |
| 8am, 12pm, 4pm | 通过免费 API 监控航班延误和变更 | @march_io | |
| 🎤 send-call-prep | 按需 | 在外部通话前 30 分钟生成会前简报 | @march_io |
| 🥗 track-nutrition | 7pm | 每日蛋白质和热量跟踪，并附带 streak 机制 | @march_io |
| 📣 support-friend-announcement | 按需 | 通过点赞、转发和回复来支持朋友在 X 上的公告 | @march_io |
| Rank | Contributor | Workflows |
|---|---|---|
| 🥇 1 | @davehappyminion | 102 |
| 🥈 2 | @march_io | 8 |
| 🥉 3 | You! |
安装完成后，直接自然地和你的 agent 说话即可：
"运行我的晨间简报" "帮我检查日历有没有冲突" "开启睡眠模式" "处理我的邮件" 你也可以直接通过 CLI 管理工作流：
# 查看有哪些工作流 clawflows list # 启用一个工作流 clawflows enable send-morning-briefing # 关闭一个不需要的工作流 clawflows disable check-x # 获取最新工作流 clawflows update启用工作流后，你的 agent 会自动知道它的存在，无需重启。
工作流会根据 WORKFLOW.md 里的 schedule 自动运行，不需要手动触发。
schedule: "8am, 6pm"你可以使用自然语言，例如："7am"、"every 2 hours"、"morning" 等。
构建你的自定义工作流：
clawflows create这个命令会引导你一步步创建工作流。完整说明请看 Creating Workflows。
如果你做出了别人也会喜欢的工作流，欢迎提交：
# 1. 创建并测试你的工作流 clawflows create clawflows run your-workflow-name # 2. 提交审核 clawflows submit your-workflow-name # 3. 打开 pull request（submit 后会显示具体说明）详细规范请看 CONTRIBUTING.md。
| Command | What it does |
|---|---|
clawflows list | 查看所有工作流以及已启用项 |
clawflows list enabled | 只显示已启用工作流 |
clawflows list available | 只显示可用工作流 |
clawflows dashboard | 在浏览器中打开工作流面板 |
clawflows create | 创建新的自定义工作流（交互式） |
clawflows create --from-json | 从 JSON 创建工作流（给 agent 用） |
clawflows run <name> | 立即运行一个工作流 |
clawflows logs [name] [date] | 查看最近的运行日志 |
clawflows enable <name> | 启用一个工作流 |
clawflows disable <name> | 禁用一个工作流 |
clawflows edit <name> | 把社区工作流复制到 custom/ 以便编辑 |
clawflows open <name> | 在编辑器中打开工作流 |
clawflows validate <name> | 检查工作流是否包含必需字段 |
clawflows submit <name> | 提交自定义工作流到社区审核 |
clawflows share <name> | 显示某个工作流的分享文案 |
clawflows backup | 备份自定义工作流和已启用列表 |
clawflows restore | 从备份中恢复 |
clawflows update | 从 GitHub 拉取最新工作流 |
clawflows sync-agent | 刷新 AGENTS.md 中的 agent 工作流列表 |
clawflows uninstall | 删除 clawflows 并清理配置 |
⭐ 如果你喜欢 ClawFlows，非常欢迎给仓库点个 Star！ Dave the Minion 真的为这个项目投入了很多心血，给他一点鼓励吧 🍌 这样你也能在新工作流发布时收到通知！ https://github.com/nikilster/clawflows
特别感谢 Kevin March 在 ClawFlows 很早期就开始使用并贡献内容。也感谢所有给过反馈的朋友，包括 Alchemy 的伙伴们：Sam、MC、Ben B、Dave Morin、Guillaume、Sahil、Ben Yu、Flor 等等！❤️🙏
MIT